Eficiência do treinamento pliométrico na melhoria do desempenho do salto vertical em jogadores de voleibol

Resumo

O voleibol é um esporte que exige muitos movimentos rápidos e potentes na execução de saltos repetitivos em vários movimentos, como bloqueio, levantamento, saques e batidas dos movimentos. A capacidade neuromuscular é importante para o desempenho de atletas de voleibol, principalmente no que diz respeito à capacidade de saltar. Este estudo objetivou analisar se o treinamento pliométrico é um método capaz de melhorar a potência muscular para o salto vertical no voleibol. Metodologicamente, a pesquisa se configura como uma revisão narrativa de literatura, realizando a análise descritiva dos resultados, buscando estabelecer uma compreensão e a ampliação do conhecimento sobre o tema pesquisado, com consequente elaboração do referencial teórico. Os resultados encontrados são inconclusivos ao demonstrar melhoras no salto vertical com o treinamento pliométrico. Embora haja melhoria evidenciada em alguns estudos, nem sempre as diferenças são estatisticamente significativas. Novas pesquisas são necessárias para a verificação dos resultados.