A INFLUÊNCIA DA TÉCNICA TOTAL MOTION RELEASE® NA FLEXIBILIDADE DOS MÚSCULOS ISQUIOTIBIAIS
Palabras clave:
movimento; saúde; reabilitaçãoResumen
RESUMO
Introdução: Isquiotibiais são músculos com grande incidência de encurtamento, especialmente entre populações que passam muito tempo sentadas. Essa condição pode gerar diversas disfunções musculoesqueléticas, afetando a vida do indivíduo em diferentes esferas. A técnica Total Motion Release® utiliza exercícios como forma de tratamento e pode ser utilizada para obtenção de ganho de flexibilidade de isquiotibiais. Objetivo: Verificar a influência da técnica Total Motion Release® na flexibilidade dos músculos isquiotibiais em acadêmicas. Métodos: Estudo experimental, transversal, analítico e descritivo. A amostra de 11 acadêmicas foi caracterizada por uma ficha de anamnese e o nível de atividade física analisado pelo IPAQ. Testes funcionais de Extensão Ativa do Joelho e Distância dedo-solo usados para mensuração da flexibilidade de isquiotibiais e cadeia posterior. Análise do ângulo de extensão do joelho realizada pelo programa CvMob®. Comparações pré e pós-intervenção feita pelo teste t de student pareado. Resultados: Amostra composta por acadêmicas com idade média de 21,45 anos, eutróficas, etilistas (54,5%), não tabagistas (81,8%) e ativas (45,4%).Houve diferenças estatisticamente significantes na extensão ativa do membro inferior direito (p=0,004) e na distância dedo-solo (p=0,000). Conclusão: Uma única aplicação do exercício Forward Flexion Trunk Twist da técnica Total Motion Release® mostrou-se eficaz no aumento imediato da flexibilidade dos isquiotibiais após intervenção.
PALAVRAS-CHAVE: Total Motion Release. Músculos Isquiotibiais. Exercícios de Alongamento Muscular. Fisioterapia
